Välkommen!

Vi är ett gäng som är väldigt inne på det här med träning och välmående!

Hur ska man egentligen göra för att träna så effektivt som möjligt för just ens egen kropp, och beroende på vad man vill uppnå?

På den här sidan kommer vi att publicera massor med intressant och inspirerande artiklar som rör just sådant som träning, hälsa, olika träningsformer och hur de funkar, vilken träningsutrustning som är bäst till vilken typ av träning, vilka skor är mest prisvärda, vilka fördelar och nackdelar finns med gymkort respektive löparspåret beroende på vilka behov och förutsättningar du har, och mycket mycket mer!

Vi hoppas att vi får vara din guide och kompass i träningsdjungeln, där det många gånger kan tyckas vara svårt att orientera sig och skilja viktigt från mindre viktigt, skrämselpropaganda från vetenskap, nya rön från gamla, osv.
För träning ska ju i första hand vara kul, och inte utgöra ett stressmoment. Det finns det så mycket annat i livet som redan gör. Vi vill gärna lyfta olika sätt att göra träning kul även för just dig, oberoende av vilket mål du har!